こんにちは。
今回はなんと筋トレの本を読みました。
普段本ばかり読んで運動はしていないのですが、実はずっと、筋肉がついた体に憧れてます 😳
筋トレしてみたいな～と思っていたところに、この『人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!』がアマゾンの日替わりセールになっていたので購入してみました！
楽しい本です＾＾
女性にもてたい男性向けというか、マッチョな男を目指す人向け、という感じです。
なので、筋肉がほぼない私のようなアラフォー女性は対象として想定されていない気もしましたが（苦笑）、筋トレする気になれたので、よかったと思います。
この本のよかった点
・頑張ろう！と思える点です。
・軽いノリで書かかれているのですが、なにげにやる気をもらえます。
・この筋肉にこの筋トレ、というように目的別に分かれていてわかりやすいです。
残念だった点
・「動画へGO!」というQRコードのリンクがあるのですが、ただどこかのサイトへ飛ぶだけで、動画はみあたりません（よく探せばあるのかも？）すぐ動画がでてきてほしかったので、残念・・・
・筋トレ初心者としては、どういうダンベルを買えばいいのかさえわからないので、ダンベルについての説明があったらよかったかも。
肩を広くたくましくみせる
個人的には、肩幅のある女性に憧れているので（よく肩が細いとか、薄いとか言われる）、
三角筋を鍛えたいです
三角筋ってどこの筋肉かというと、
出典：『肉単』
この肩を覆っている筋肉です！ここが鍛えられれば、肩がたくましく見えるってわけです♪
新しいことを始めるいいタイミング！？
ちょっと話がずれますが、年末は手帳を購入する季節ですね。
手帳に来年の目標や計画を書く方もいらっしゃると思います。
年末に向けて新しい事を始めると、それをもとにした来年の計画が立てられるので、とてもいいタイミングではないでしょうか。
年が明けてから、新しいことを始めるってなかなかできない気がします（経験から・・・）
今が筋トレを始めるいいタイミングかもしれません＾＾
